Mezi námi děvčaty - kouzlo je v malých cílech. Společnost, ale i my samotné, na nás klade obrovské nároky. Musíme chodit do práce, starat se o rodinu, o domácnost, spravovat rodinný rozpočet a ještě se tvářit, že jsme šťastné a spokojené a už vůbec ne unavené. Není pak divu, že když chceme upravit náš způsob stravování nebo chceme zhubnout, že si nastavíme hned na začátek cíl, který je pro nás nemožný zvládnout. "Budu chodit každý den běhat, jíst jenom zeleninu a ovoce, pít jenom vodu ... " a další absurdní cíle, které občas zavřeme do šuplíku zmařených snů hned po prvním dnu.
Připravila jsem si pro Vás měsíčního průvodce světem za lepším já. Začneme pomalu, nebojte :-) Obden Vám napíši, co máte ve svých stravovacích návicích upravit. Pokud si tyto malé krůčky osvojíte a zařadíte do každodenní rutiny, kýžený výsledek se dostaví samovolně.
Chtěla by ses cítit fit? Plná energie? N e u n a v e n á ???
A je to tu. Je na čase udělat velký krok kupředu. Dnes se budeme zbavovat závislosti. Zvládla jsi toho už hodně a můžeš na sebe být náležitě pyšná :-) Zrekapitulujme si tedy, jak jsi změnila své stravování a přístup ke svému tělu.
Naše tělo je spravedlivé. Vrací nám přesně tolik, kolik mu sami dáváme. Dáváme-li mu vyváženou stravu, kvalitní potraviny, dostatek odpočinku a pozitivní přístup k životu, odmění se nám dokonalým zdravím. Funguje to ale i naopak a tak jsem ráda, že se zde opět setkáváme a tobě NENÍ JEDNO, jak se sama k sobě chováš.
